「今日は定時退社日です。」そんな連絡が毎週水曜日に送られてきます。
8月から毎週水・土は水泳の日（ただし土日に別の予定が入った場合はその限りではない）に決めたので、今日も東京体育館に行って泳いできました。復讐ですが、ダイブマスターの資格をとるためには、スタミナモジュール（体力測定）でこのようなメニューをこなさなければなりません。
400m水泳：10分30秒＝3点
15分間立ち泳ぎ：浮いていたが、２分間水から手を出していなかった＝3点
水泳で4点とるためには8分40秒未満にしないといけないのですが、ここに届く自信はないんで、確実に11分を切れるように練度を重ねるしかないですね。
そして立ち泳ぎ。東京体育館は深い50mプールがあるので、隅っこで時計をにらみながら立ち泳ぎです。15分手足を使った立ち泳ぎなら問題ないけど、最後の2分手を水面に上げて泳ぐ（＝足だけで立ち泳ぎ）がきつい。1分しか持ちません。ふくらはぎが痙りそうです。ここで5点とれないと厳しいですね。海水ならだいぶ楽なんだけど、どこで試験するのか気になります。
そして今日、トレーニングでお世話になるダイビングショップよりメニューが届きました。7日間みっちり学科試験・実技訓練・実技試験の繰り返しになりそうです。