皇居ラン 2009/12/16 (水) 2016/11/19 (土) 完全版を表示する 今日は2ヶ月ぶりのジョギングで汗を流しました。 会社の後輩と取引先の方と3人で2周10kmを1時間20分とゆっくりベースでラン。 普段は1周で満足してたところを一緒に走ると勢いで2周回れました。 これから週に1回は走りたいね。 B!